Mặt nạ dưỡng ẩm + Thức uống dinh dưỡng từ Trà Xanh & Hạt Chia
Mặt nạ dưỡng ẩm + Thức uống dinh dưỡng từ Trà Xanh & Hạt Chia
Tôi nên uống trà này hay đắp mặt nạ? Câu trả lời cho món trà xanh hạt chia đá xay này là làm được cả hai điều đó! Kết hợp trà xanh giàu chất chống oxy hóa với hạt chia cường quốc dinh dưỡng để có được lợi ích làm đẹp từ trong ra ngoài.
Lợi ích của trà xanh
Trà xanh không có calo! Nó cũng chứa một lượng nhỏ caffein, làm cho nó trở thành một loại cà phê thay thế tốt.
Trà xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nó chứa nhiều polyphenol giúp tăng tốc độ đốt cháy calo.
Trà xanh chống lão hóa. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh có tác dụng phục hồi da và loại bỏ nếp nhăn. Thoa trà xanh lên da đã được chứng minh là có thể khắc phục các tác hại của ánh nắng mặt trời.
Lợi ích của hạt chia
Hạt Chia là một nguồn cung cấp canxi dồi dào . Trên thực tế, 2 thìa hạt Chia cung cấp lượng canxi gấp 5 lần so với một ly sữa.
Hạt Chia giúp kiểm soát sự thèm ăn . Hạt chứa nhiều chất xơ và cũng hấp thụ chất lỏng để giãn nở trong dạ dày của bạn, giúp bạn no lâu hơn.
Hạt Chia chứa nhiều axit béo omega-3 . Những chất béo lành mạnh này rất tốt cho tim của bạn và cũng thúc đẩy sự trao đổi chất.
Hạt Chia làm ẩm da . Chất béo omega-3 cũng làm ẩm da, giảm viêm và nếp nhăn.
Mặt nạ dưỡng ẩm – và 1 ly đá xay trà xanh hạt chia để uống ( yummm )
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian nghỉ ngơi 10 phút
Tổng thời gian 20 phút
Nguyên Liệu
• 2 tách trà xanh
• 2 thìa hạt chia
• 3 thìa cà phê mật ong
Cách Làm
– Pha lấy nước 2 tách trà xanh và để nguội.
– Sau khi trà nguội, bạn thêm hạt chia vào đến khi được hỗn hợp dạng sệt.
– Thêm mật ong vào và khuấy đều.
– Dùng ¼ tách trà để thoa lên khắp vùng da mặt trong 10 phút.
– Sau 10 phút bạn dùng nước ấm để rửa lại mặt, nhớ massage để các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn nhé.
– ¾ số nước còn lại bạn thêm đá và thưởng thức.
Hãy thoải mái sử dụng bất kỳ loại trà nào bạn thích cho việc này - các loại trà yêu thích của tôi là trà xanh hoa cúc !
