BIO-Q COSME - tinh túy đến từ thiên nhiên
Giỏ hàng

Hotline:

0906 363 624

Chăm sóc da: 5 mẹo để có làn da khỏe mạnh

Chăm sóc da: 5 mẹo để có làn da khỏe mạnh

Chăm sóc da: 5 mẹo để có làn da khỏe mạnh

Chăm sóc da: 5 mẹo để có làn da khỏe mạnh

Chăm sóc da: 5 mẹo để có làn da khỏe mạnh
Chăm sóc da: 5 mẹo để có làn da khỏe mạnh

Góc chia sẻ

Chăm sóc da: 5 mẹo để có làn da khỏe mạnh

12-05-2021 10:33:31 AM

Chăm sóc da: 5 mo để có làn da khe mnh

 

Chăm sóc da tt - bao gm chng nng và làm sch nh nhàng - có th gi cho làn da ca bn khe mnh và tươi sáng.

Bn không có thi gian chăm sóc da chuyên sâu? Bn vn có th nuông chiu bn thân bng cách nm bt nhng điu cơ bn. Chăm sóc da tt và la chn li sng lành mnh có th giúp trì hoãn quá trình lão hóa t nhiên và ngăn nga các vn đề v da khác nhau. Hãy bt đầu vi năm mo đơn gin này.

 

1. Bo v bn khi ánh nng mt tri

Mt trong nhng cách quan trng nht để chăm sóc da ca bn là bo v da khi ánh nng mt tri. Tiếp xúc vi ánh nng mt tri sut đời có th gây ra nếp nhăn, đốm đồi mi và các vn đề v da khác - cũng như làm tăng nguy cơ ung thư da.

Để chng nng đầy đủ nht:

• S dng kem chng nng. S dng kem chng nng ph rng vi ch s SPF ít nht là 15. Thoa kem chng nng nhiu và thoa li sau mi hai gi - hoc thường xuyên hơn nếu bn đang bơi hoc đổ m hôi.

• Tìm bóng râm. Tránh ánh nng mt tri trong khong thi gian t 10 gi sáng đến 4 gi chiu, khi tia nng mt tri mnh nht.

• Mc qun áo bo h. Che da bng áo sơ mi dài tay, qun dài và mũ rng vành được dt kín, áo chng nng... Ngoài ra, hãy cân nhc đến các cht ph gia git là giúp qun áo có thêm mt lp bo v tia cc tím trong mt s ln git nht định hoc qun áo chng nng đặc bit - được thiết kế đặc bit để ngăn tia cc tím.

 

2. Không hút thuc

Hút thuc làm cho làn da ca bn trông già hơn và góp phn hình thành các nếp nhăn. Hút thuc làm thu hp các mch máu nh lp ngoài cùng ca da, làm gim lưu lượng máu và khiến da nht nht hơn. Điu này cũng làm da cn kit oxy và các cht dinh dưỡng quan trng đối vi sc khe ca da.

Hút thuc cũng làm tn thương collagen và elastin - nhng si cung cp sc mnh và độ đàn hi cho làn da ca bn. Ngoài ra, nhng biu hin lp đi lp li trên khuôn mt bn thc hin khi hút thuc - chng hn như mím môi khi hít vào và nheo mt để tránh khói - có th góp phn hình thành nếp nhăn.

Ngoài ra, hút thuc làm tăng nguy cơ ung thư da tế bào vy. Nếu bn hút thuc, cách tt nht để bo v làn da ca bn là b thuc lá. Hãy hi bác sĩ ca bn cho nhng li khuyên hoc phương pháp điu tr để giúp bn ngng hút thuc.

 

3. Đối x nh nhàng vi làn da ca bn

Làm sch và co mt hàng ngày có th gây hi cho làn da ca bn. Để gi cho nó nh nhàng:

• Hn chế thi gian tm. Nước nóng và vòi sen hoc bn tm lâu s loi b du trên da ca bn. Hn chế thi gian tm hoc vòi hoa sen, và s dng nước m - ch không phi nước nóng.

• Tránh xà phòng mnh. Xà phòng và cht ty ra mnh có th loi b du trên da ca bn. Thay vào đó, hãy chn nhng loi sa ra mt du nh.

• Co mt cn thn. Để bo v và bôi trơn da ca bn, hãy thoa kem co râu, kem dưỡng da hoc gel trước khi co râu. Đối vi ln co gn nht, hãy s dng dao co sch và sc. Co theo chiu lông mc, không co ngược chiu lông mc.

• Lau khô. Sau khi ra hoc tm, v nh hoc thm khô da bng khăn để da còn m.

• Dưỡng m cho da khô. Nếu da bn khô, hãy s dng kem dưỡng m phù hp vi loi da ca bn. Để s dng hàng ngày, hãy cân nhc kem dưỡng m có cha SPF.

 

4. Ăn mt chế độ ăn ung lành mnh

Mt chế độ ăn ung lành mnh có th giúp bn trông đẹp nht. Ăn nhiu trái cây, rau, ngũ cc nguyên ht và protein nc. Mi liên quan gia chế độ ăn ung và mn trng cá không rõ ràng - nhưng mt s nghiên cu cho thy rng chế độ ăn ung giàu du cá hoc cht b sung du cá và ít cht béo không lành mnh và carbohydrate chế biến hoc tinh chế có th thúc đẩy làn da tr trung hơn. Ung nhiu nước giúp gi nước cho da.

 

5. Qun lý “Stress”

Căng thng không kim soát có th làm cho da ca bn tr nên nhy cm hơn và gây ra mn và các vn đề v da khác. Để khuyến khích làn da khe mnh - và trng thái tinh thn khe mnh - hãy thc hin các bước để kim soát căng thng ca bn. Ng đủ gic, đặt gii hn hp lý, thu nh danh sách vic cn làm và dành thi gian để làm nhng vic bn thích. Kết qu có th n tượng hơn bn mong đợi.

https://www.facebook.com/BioQHomeLab/posts/310833970411746

Bài viết liên quan

Dầu argan cho sức khỏe làn da

Dầu argan cho sức khỏe làn da

26/05/2021  |  335
Chất làm se là gì?

Chất làm se là gì?

25/05/2021  |  371
Tại sao nên dùng Nippi Collagen?

Tại sao nên dùng Nippi Collagen?

21/05/2021  |  256
5 loại collagen là gì ?

5 loại collagen là gì ?

20/05/2021  |  258
Lợi ích của một con lăn mặt

Lợi ích của một con lăn mặt

19/05/2021  |  278
15 Tips GIỮ ẨM CHO DA KHÔ

15 Tips GIỮ ẨM CHO DA KHÔ

12/05/2021  |  206
14 QUY TẮC CHĂM SÓC DA KHÔ

14 QUY TẮC CHĂM SÓC DA KHÔ

12/05/2021  |  218
CẨM NANG PHÂN LOẠI DA

CẨM NANG PHÂN LOẠI DA

12/05/2021  |  252
Mụn ư ~~~ Đừng lo lắng

Mụn ư ~~~ Đừng lo lắng

12/05/2021  |  236
CẤU TẠO CỦA LÀN DA HỖN HỢP

CẤU TẠO CỦA LÀN DA HỖN HỢP

08/01/2021  |  502
TÌM HIỂU VỀ KEM CHỐNG NẮNG

TÌM HIỂU VỀ KEM CHỐNG NẮNG

22/11/2020  |  660
LÀM ĐẸP VỚI LÁ TRẦU KHÔNG

LÀM ĐẸP VỚI LÁ TRẦU KHÔNG

18/11/2020  |  288
9 SAI LẦM VỀ MÁI TÓC

9 SAI LẦM VỀ MÁI TÓC

17/11/2020  |  287
SAI LẦM KHI GỘI ĐẦU

SAI LẦM KHI GỘI ĐẦU

16/11/2020  |  272
BÔNG TẨY TRANG LÀ GÌ?

BÔNG TẨY TRANG LÀ GÌ?

31/10/2020  |  287
TONER LÀ GÌ?

TONER LÀ GÌ?

20/10/2020  |  403
CÁCH CHĂM SÓC MÔI MỖI NGÀY

CÁCH CHĂM SÓC MÔI MỖI NGÀY

20/10/2020  |  370
SƯU TẦM 2

SƯU TẦM 2

15/10/2020  |  318
CÁCH DÙNG KEM TẨY DA BODY BIO-Q

CÁCH DÙNG KEM TẨY DA BODY BIO-Q

10/10/2020  |  304
SƯU TẦM 1

SƯU TẦM 1

03/10/2020  |  274
BÍ QUYẾT BÁN HÀNG

BÍ QUYẾT BÁN HÀNG

03/10/2020  |  336
DA NGĂM DÙNG SON GÌ?

DA NGĂM DÙNG SON GÌ?

11/07/2020  |  552
2019 Copyright © Mỹ Phẩm VT-cons All Rights Reserved. Design by Tigervina.com
Online: 3  |  Tuần: 150 |  Tháng: 811  |  Tổng truy cập : 131504
Zalo
Hotline tư vấn miễn phí: 0906 363 624
Đã thêm vào giỏ hàng!